Test uw conditie met 7 eenvoudige testen van Cordaan
maandag 26 april 2021
Na een jaar van veel stilzitten, kunt u nu eenvoudig testen hoe het gesteld is met uw conditie, balans en spierkracht. Dat kan met speciale tests die door onze fysiotherapeut zijn aangepast voor ouderen. U vindt ze op ons YouTube-kanaal Cordaan in beweging.
Het afgelopen jaar zaten we veel binnen. Dit kan een grote impact hebben op uw conditie, evenwicht en kracht. Bent u benieuwd hoe fit u bent? Ben je benieuwd hoe je moeder, vader, clienten, oom of tante er nu voorstaat? Test dit met de 7 verschillende conditie-, balans- en krachttesten op het You Tube-kanaal van Cordaan in beweging.
Samen met fysiotherapeut Lutfi Abdulrahman van Cordaan hebben wij fitnesstesten die fysiotherapeuten gebruiken, laagdrempelig toegankelijk gemaakt voor iedereen.
Doe vandaag nog de tests! En weet hoe het is gesteld met uw conditie, balans en spierkracht in benen en armen.